프로그램 안내·신청
| 강좌명 | 다이어트댄스 |
|---|---|
| 주민센터 | 우만2동 주민자치센터 |
| 교육장소 | 3층 다목적실 |
| 교육기간 | 25.10.01(수)~25.12.31(수) |
| 교육요일/시간 |
월(16:30 ~ 17:30) 수(16:30 ~ 17:30) |
| 강사명 | 방수려나 |
| 접수기간 | 2025.09.10 09:00 ~ 2025.09.14 18:00 |
| 접수인원 | 12명 |
| 수강료 | 60,000원 |
| 계좌번호 | 기업 350-012834-01-058 * 입금시 입금자명에 수강생 이름을 반드시 기재 하시기 바랍니다. |
| 연락처 | 031-5191-7907 |
| 교육내용 | (1주) 기본을 위주로 한 워킹과 스텝을 설명, 계속 반복하면서 신나는 음악과 함께 같이 맞추어 보면서 댄스의 베이직을 배워본다. (2주) 몸과 기분이 한결 가벼워진 것을 느끼면서 1주차에 배웠던 부분을 반복해서 익힌 후 댄스의 기본(다리, 팔, 가슴)을 좀더 구체적인 설명으로 인해 조금 더 흥미를 더해가는 수업 진행 (3주) 정적인 동작을 음악에 맞추고 근력을 뒷받침되어주는 운동으로 몸을 더욱 강화시켜준다. (4주) 동적인 동작이 들어간 간단한 작품을 배워본 후 계속적인 반복으로 인해 개개인의 몸을 만들어가는 시간을 갖는다. (5주) 3주차와 4주차에서 배운 동작을 A팀 B팀으로 나눠서 해본 후, 서로에 대한 느낌을 들려주는 시간을 가지며 운동에 대한 중요성을 들어본다. (6주) 기술이 들어가 있는 작품을 배우면서 또 다른 재즈에 빠져보는 시간을 갖는다. 이때 작품 선정은 회원들의 의견과 체력 그리고 강사의 체계적인 수업으로 선정한다. (7주) 6주차에서 배운 동작들을 반복해서 익히고 스트레칭에 좀더 많은 시간을 가져 유연성을 가진다. (8주) 동적인 동작과 정적인 동작 그리고 베이직을 번갈아가면서 서로의 몸상태를 체크해보고 다음 수업 진행을 계획한다. (9주) 근력 운동을 위주로 한 작품을 계속적으로 진행한다.(모든 운동은 근력이 뒷받침되어야 몸의 무리를 막을 수 있다.) (10주) 지금까지 배운 모든 작품을 반복하고 모자라는 운동을 보충시켜주는 시간을 갖는다. (11주) 재즈는 분리운동이므로 몸 구석구석 움직일 수 있는 설명과 함께 회원들과 같이 할 수 있는 시간을 갖는다. (12주) 지금까지 진행했던 워밍업과 작품들을 한번씩 반복한다. (13주) 회원들끼리의 발표회 시간을 가져보며 지금까지 진행했던 작품을 번갈아가며 해본다. 운동의 중요성에 대해 설명하고 마무리한다. |
| 교육및 재료 | - |
| 결재방법 안내 | ▶ 계좌이체 - 기업 350-012834-01-058 (예금주 : 우만2동 주민자치회) - 반드시 수강자이름, 및 수강과목명으로 입금 ▶ 카드결제(방문으로만 가능) |
| 비고 | ▶ 강사 모집이 안될 시 폐강될 수 있습니다. ▶ 수강료 반환 규정 1.강좌 개시 전 : 수강료 전액 반환 2.강좌 개시 후 1개월 이내 가. 1/3 경과 전 : 월 수강료의 2/3 해당 금액 나. 1/2 경과 전 : 월 수강료의 1/2 해당 금액 다. 1/2 경과 후 : 반환하지 아니함 3.강좌기간이 1개월 초과 : 반환사유가 발생한 당해 월의 반환 대상 수강료 (강좌기간이 1월 이내인 경우에 따라 산출된 수강료를 말함)와 나머지 월의 수강료 전액을 합산한 금액 ▶ 수강료 감면 대상 1. 50% 감면 : 기초생활보장수급자, 장애인, 국가유공자, [기초연금법]에 따른 만65세이상 대상자, 한부모가족(만18세이상 자녀 제외), 다문화가족, 수원시 병역명문가, 다자녀가정(만18세 이하의 자녀가 3명 이상인 가정), 북한이탈주민 2. 20% 감면 : 자원봉사자 마일리지 카드 소지자 (마일리지 15,000점 이상 보유자) 3. 10% 감면 : 본인 명의의 그린카드 소지자 * 감면대상을 확인할 수 있는 서류 제출 * 감면은 1인 1개 프로그램에 한함 |
