프로그램 안내·신청
| 강좌명 | 건강기공체조((구)국학기공) |
|---|---|
| 주민센터 | 화서2동 주민자치센터 |
| 교육장소 | 제2건강교실(서호체육센터3층) |
| 교육기간 | 25.07.01(화)~25.09.30(화) |
| 교육요일/시간 | 월,수(10:00 ~ 11:00) |
| 강사명 | 윤애숙 |
| 접수기간 | 2025.06.09 09:00 ~ 2025.06.13 18:00 |
| 접수인원 | 25명 |
| 수강료 | 45,000원 |
| 계좌번호 | 새마을금고 9002-1787-8408-1(화서2동주민자치회) * 입금시 입금자명에 수강생 이름을 반드시 기재 하시기 바랍니다. |
| 연락처 | 031)228-7978 |
| 교육내용 | 기혈순환을 도와 자연 치유력과 면역력 치매예방과 인지력향상에 도움이 되는 기체조 이완명상,호흡명상 뻣뻣해진 관절들을 풀어주고 하체 단련과 자세 교정의 효과가 있어서 건강에 많은 도움을 줍니다 *강의계획서(교육커리큘럼) 1주차 : 초간단 두드리기 건강법 / 전신두드리기, 호흡으로 마무리 2주차 : 돌리기 건강법 / 관절건강을 위한 관절순환시키기 3주차 : 순환체조 / 척추늘리기, 옆구리늘리기, 어깨풀기 4주차 : 건강한 자극 / 디톡스호흡, 온몸털기, 상체숙이기 5주차 : 활기찬하루를 여는 아침 건강법 / 가슴과 등 늘리기, 고관절 스트레칭 6주차 : 하루의 피로를 풀어주는 저녁 건강법 / 엎드려상체들어올리기,모관운동,발끝치기 7주차 : 기혈순환에 좋은 기체조 / 전신조타, 임맥풀기 8주차 : 면역력에 좋은 기체조 / 머리는 시원하게 아랫배는 따뜻하게 하는 기체조 9주차 : 통증관리, 에너지 충맘 / 전신털기 10주차 : 12경락 기체조 / 전신경락풀기 11주차 : 수승화강기체조 3가지 / 단전치기, 장운동, 장새보법 12주차 : 하체순환 기체조 / 무릎 고관절을 편안하게 한다 |
| 교육및 재료 | 편한 복장 |
| 결재방법 안내 | 수납방법 : 계좌이체(접수 당일 입금 "입금확인 안될시 접수취소됩니다") 입금계좌 : 새마을금고 9002-1787-8408-1(화서2동주민자치회) *반드시 수강자 명의, 프로그램명3자 입력(국학기공홍길동) |
| 비고 | * 접수 당일 계좌 입금 꼭 부탁드립니다 * 수강료 반환규정 - 강좌 개시 전 : 수강료 전액 반환(~6월30일) - 강좌 개시 후 1개월 이내 1/3 경과 전 : 월 수강료의 2/3 해당 금액 반환 1/2 경과 전 : 월 수강료의 1/2 해당 금액 반환 1/2 경과 후 : 월 수강료 미반환 문의 : 화서2동 주민자치회(228-7978, 7099) *접수기간이 지났어도 모집정원에 따라 접수가능 *감면 : 1인 1개 프로그램 |
